Há um segredo que não vos dizem quando iniciam um programa
de redução de peso: o nosso organismo não gosta de perder peso.
De facto, o
organismo lutará com unhas e dentes assim que se começar a cortar calorias aqui
e gastar calorias ali.
O organismo entrará em pânico, interpretando que se trata de
uma penúria e fome ou talvez uma guerra nuclear, se não por que razão
estaríamos cortando nas calorias? Já não
há mais comida. (evolução da espécie)
Um facto importante que pode ajudar a não recuperar o peso
perdido é: a necessidade de fazer o mesmo trabalho (ou mais) para manter o peso
perdido como o que foi feito para o perder.
O que nos leva a uma pergunta: “Quer dizer que eu tenho que fazer isto para sempre? Nunca mais ficarei livre para me refastelar no sofá?”
Reposta: Sim! ever and ever
Ora bem, começa aqui o grande dilema para nós mulheres! (Não excluo os homens mas as mulheres são mais sensíveis a esta temática)
ResponderEliminarVou conseguir ultrapassar a vontade do meu organismo e vamos mesmo entrar em guerra aberta à perda de peso!
Olá lily
ResponderEliminarQuem sabe se as estratégias não passam mesmo por aliares te a ele em vez de o combateres??
Soluções ociosas e químicas, à partida estão condenadas ao fracasso... Isso seria combatê-lo...
Ups, parece que entendi mal o objetivo...
ResponderEliminarSim, vou aliar-me ao meu organismo e fazer tudo certinho direitinho.
Agora preciso da tua ajuda :)
Quando não os podes vencer, junta-te a eles... Diz o povo...
ResponderEliminarAinda assim é preciso essa força de vontade!
Coragem!