The Challenge FITsalvador - COUPLES [Vencedores]

Muitos Parabéns a todos os casais que aceitaram o desafio!

Parabéns aos vencedores da primeira edição do The Challenge FITsalvador - COUPLES

1º - 615

2º - 585

3º - 561

FIT Team [Corporate]: Herdade dos Grous - Emotion Sports

Team Building! 

Motive os seus colaboradores e fidelize os seus clientes com os nossos treinos para dias de suor, diversão e espírito de equipa. Treinos outdoor e indoor, em qualquer espaço e/ou contexto.
Marque já um treino para massacrar os seus atletas, os seus colaboradores, colegas, ou até patrões ---> consultancy@FITsalvador.com [GRÁTIS]

Exercício de Excelência em Agosto: Clube Gin, FIT4You e KETTCLUB

Enquanto uns só querem malandrice, as equipas do Clube Gin, FIT4you e KETTCLUB não brincam em serviço...

Os colegas, que elevam o exercício físico ao expoente máximo, não hesitaram em acolher os atletas FITsalvador para treinarem durante a última quinzena de Agosto.

Ficam aqui alguns dos seus vídeos promocionais... é só deliciarem-se e... escolher!

Bons treinos!

Mais vídeos KC

FITsalvador: TEMPORADA 2014 | 2015 - Inscrições

Formulário de Inscrição on-line

(clique)

Laboratório FITsalvador: red line = FAT LOSS

 

Volume: 11 MONTHS, 2 workouts per week = 80min/week

 

Intensity: 87% HRmáx (average) [POLAR BEAT]
 

Cardio: 0min/week

 

 "Foi uma escolha bastante acertada ter decidido começar a frequentar o FITsalvador.

Ao longo de 11 meses tenho-me permanentemente superado tanto fisicamente como psicologicamente.

Efetivamente tem-me permitido reduzir tanto o peso, como a massa gorda e ir melhorando a estética com alguma definição muscular.

Sinto-me muito bem fisicamente tanto em força como na resistência, e não menos importante com mais autoconfiança, e o sentimento do desafio superado.

Quero com o meu testemunho assinalar a qualidade dos treinos, que é enorme, o que me tem permitido treinar só 2 vezes por semana, com a duração de 40 minutos cada, e obter os resultados pretendidos e simultaneamente ter tempo livre necessário para as outras coisas que realmente importam na vida, como passar tempo de qualidade com a família e amigos.

Em determinada fase da minha vida, frequentei outros ginásios e garanto que com os mesmos 2 treinos por semana  muito dificilmente  conseguia os resultados que tenho obtido no FITsalvador nestes últimos 11 meses.

Com este parágrafo quero agradecer ao André, Mauro e Justino pela dedicação, empenho, dinamismo e uma grande variedade de exercícios aplicados em todos os treinos, à Nutricionista Ana Margarida Ramalho pela sua disponibilidade e a todos os atletas.

A partir de agora quero continuar a superar-me a todos os níveis e sentir-me motivado a fim de melhorar a minha forma física, sabendo que nem sempre é fácil, e só com muita persistência, espirito de sacrifício e muitas dores musculares se consegue os resultados esperados.

«NO PAIN NO GAIN»

Abraço e bons treinos"

Rui Amaro

 

 

The Challenge FITsalvador - COUPLES - Desafio nº4

REGULAMENTO (clique para descarregar)

1.    Aberto a toda a comunidade, incluindo atletas virtuais;
2.    Será disputado entre casais (homem, mulher);
3.    Filmagens (link youtube) devem ser enviadas para wod@FITsalvador.com;
4.    Prémio: Uma T-shirts ou Top (2 peças) personalizada/o juntamente com uma cópia dos TPC´s FITsalvador (2 DVDs); ---> Outfit FITsalvador

     

Data limite para a realização do 4º Desafio 18 de Julhoo até às 23h59;
Poderão participar casais mesmo sem terem realizado o 1º, 2º e 3º Desafio.

FITsalvador Live Workout: Entretenimento em Horário Nobre

Telejornal? Novelas? Bonecos? Séries com temporadas infindáveis??

Não...

Os treinos em directo FITsalvador! ---> http://www.FITsalvador.com/p/live-workout.html

Bootcamp FITsalvador - SURF 12/07

Castelo Challenge - 30Julho2014

INSCRIÇÕES ---> http://apedalar.com/eventos/info/299

Atletas FITsalvador no Campeonato de Cross Training

Muitos Parabéns aos nossos altetas, Marta e João, pela prestação no Campeonato de Cross Training na Feira de S. João em Évora.

Classificação final Feminina:

1º Lugar: Marta Ramalho (FITsalvador Beja)

2º Lugar: Sofia Aires (Crosstraining Évora)

3º Lugar: Ana Pereira (Évora wod box)

Classificação final Masculina:

1º Lugar: Vitor Hugo (Portalegre)

2º Lugar: Rui Honório (Crosstraining Évora)

3º Lugar: David Guerreiro (Crosstraining Évora)

....

5º Lugar: João Vale (FITsalvador Beja)