sexta-feira, 21 de setembro de 2018
quarta-feira, 19 de setembro de 2018
terça-feira, 18 de setembro de 2018
Semana Europeia do Desporto #BEACTIVE
Etiquetas:
ABS,
Bodyweight,
Bootcamp,
Dinâmica,
FIT HomeTrainer,
FIT Team,
HIIT,
HIRT,
Live Workout,
Parceiros,
Redução Massa Gorda
Local:
7800 Beja, Portugal
domingo, 16 de setembro de 2018
sábado, 15 de setembro de 2018
Convocatória AG
Convocam-se os Associados da Associação FITSalvador, para uma
Assembleia Geral Extraordinária, que terá lugar na Sede Social, sita à Rua
Tenente Sanches Miranda, N.º 68, Beja, no dia 2 de Outubro de 2018, pelas
18H30, com a seguinte ordem de trabalhos:
1.
Aprovação da criação de uma secção de Atletismo;
Se à hora
marcada, não se verificar a presença de mais de metade dos associados com
direito a voto, a reunião efetuar-se-á meia hora depois com qualquer número de
associados presentes.
Beja, 15 de Setembro de 2018
O Presidente da
Mesa da Assembleia Geral
Maria Filomena
Bento
quinta-feira, 13 de setembro de 2018
FIT Lab - Testemunho Daniel Antunes
"Se é para pontuar o meu percurso, tenho que começar na
maternidade. Nasci um bebé obeso (5.12kg), adjetivo este que nunca tive
tendência a contrariar durante a minha infância e me trouxe inúmeras revoltas
na adolescência. Quando o acne estava no auge, era jogador federado de Andebol
(durante 6 anos) e descobri uma paixão pelo halterofilismo. Assimilados ao
excesso de peso, estes desportos acabaram por me trazer uma lesão grave no
joelho, que tem sido a minha desculpa emocional para o facto de ter chegado a
um assustador peso de >140kg.
Vestindo um ridículo 64 de calças, a necessidade de mudar estava evidente. Começou na cozinha. Começou na simplicidade daquilo que todos temos consciência: nada de refrigerantes, nada de álcool, nada de chocolates/doces, etc. Descobri também o jejum intermitente. A nutrição estava a dar resultados então precisava de alimentar esses resultados com actividade física. HIRT sempre me pareceu algo assustador e para atletas, dito “atletas”. Decidi tentar. “Tentar” foi certamente a palavra de ordem durante o primeiro mês. Os pós treinos recheados de cãibras e lágrimas de dores musculares diziam-me que isto era uma loucura, no entanto os resultados eram um indício forte de que esta modalidade era a resposta.
Não me alongo em sentimentalismos pelos Crowd Trainers, no
entanto, pontuar aqui um “obrigado”, o meu corpo e o meu estilo de vida actual
deve-se a esta equipa.
Actualmente, estou na melhor forma física de que há memória.
A palavra “tentativa” transformou-se em “orgulho” e o adjetivo “gordo” deixou
de ser associado ao meu nome.
Aquilo que alcancei pode ou não ser surpreendente para
muitos mas certamente que para mim foi a maior vitória da minha vida, até
então, e um incentivo a que muitos façam o mesmo!
No passado, pesei mais de 140kg. Entrei para o FITSalvador
abaixo dos 130kg.
Hoje peso 87kg, com um índice de MG de 16%."
Daniel Antunes.
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