COVID19: semana 5.2

 

 

 

COVID19: semana 4.2

 

 

 

COVID19 KIDS: semana 3.2

 

 

 

 

COVID19: semana 3.2

 

 

 

COVID19 KIDS: semana 2.2

 

 

COVID19: semana 2.2

 

 

COVID19 KIDS: semana 1.2

 

 

 

COVID19: semana 1.2

 

 

 

FIT Lab - Testemunho Cláudia Vitorino

Bem por onde começar, estive parada 14 anos, sim era uma preguiçosa... Quando fui mãe há 6 anos atrás comecei a dedicar-me inteiramente à família e deixei-me ficar para trás. Quando engravidei a segunda vez engordei muito, e nunca fiz nada para baixar o peso. 

Quando a Mafalda tinha 3 meses, a minha vida deu uma reviravolta e vi-me com 2 filhas sozinha. 

Foi aí que ganhei forças para cuidar de mim. Falei com uma amiga que frequenta o fitsalvador e ela aconselhou-me a ir ( e foi a melhor decisão tomada). 

E desde o primeiro treino que gostei. Primeiramente gostei pois quando acabava o treino estava renovada, parecia que os problemas tinham ficado lá, conseguia libertar o stress. 

E quando comecei a perder peso e a gostar da maneira que estava, mais motivada me sentia. 

Passado 6 meses tenho menos 15 kg, quando as pessoas me dizem " estás mais magra" eu sinto-me bem. 

Nunca pensei em conseguir, mas consegui.

Muito obrigada a toda a equipa do Fitsalvador principalmente aos treinadores. 

E aqui está a prova. 

Cláudia Vitorino