1º ANO (semestre) FITsalvador
120min/semana
Menos 6kg de Peso
"Como é que
um conceito que parecia, para mim, ser mais do mesmo conseguiu mudar a minha
vida? Vou tentar explicar vos em poucas palavras.
Antes de
experimentar um treino à FITsalvador uma amiga minha já me tinha falado do
mesmo, que era muito bom e que eu devia experimentar e que de certeza ia
gostar. Eu desconfiei. Desconfio sempre.. passado uns meses e por incentivo de
atual Crowd Trainer, Justino, lá fui eu experimentar uma aula. Resultado:
pernas para cima e açucar para baixo.. não aguentei 20 minutos. Ridículo.
Como é obvio
a miúda que sempre foi gordinha, que sempre teve as suas reservas do inverno,
que adora comer e que não gostava de fazer grandes esforços, no primeiro mês
perdeu completamente as esperanças em perder alguns dos 72Kg e os quase 32% de
MG.
Custa muito,
custa demasiado as vezes, desacreditei que algum dia aquela maluquice de
treinos poderia ter algum efeito positivo em mim.
Aos poucos
comecei a aperceber-me que não trocava os treinos por nada, que nos dias em que
não treinava me sentia mal, comecei a ver os centímetros da cintura a descer..
comecei realmente a sentir um bem-estar que não se compara a nada e, acima de
tudo comecei a ver os tão esperados resultados que nunca pensei alcançar.
Força de
vontade, determinação, companheirismo, entreajuda, espírito de equipa,
sacrifício, satisfação. Valores que reforcei ao fim de um ano de FITsalvador.
Como alguém disse um dia, os amigos são a família que nós escolhemos.. posso
dizer que eu no FITsalvador encontrei uma família, fiz amigos para a vida, por
isso a fórmula para alcançar objetivos e resultados é isto: corpo e mente em
equilíbrio.
Foi também
graças ao FITsalvador, depois de toda esta experiência, peguei no conceito e
tentei aplicar na minha aldeia, em treinos que dou duas a três vezes por semana e
não é que as minhas atletas já tiveram ótimos resultados?? Mais um motivo para
vos agradecer o gosto para massacrar pessoas.. ahaha
Obrigado aos Crowd Trainers, a todos aqueles que nos
treinos não me deixam ir abaixo e que puxam por mim, e que contribuem todos os
dias para que este vício ‘bom’ não desapareça.
Obrigado por tudo. NO PAIN
NO GAIN :D"
Marta Ramalho
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