É impossível não divulgar e aplaudir o trabalho deste senhor:
João Caçoila.
Reconhecido por um palmarés invejável ao nível do futebol
juvenil, e mais recentemente pela promoção e “exaltação” do Treino Funcional na
cidade de Beja.
O recém criado ALENTEJO KETTLEBELL CLUB (AKC) é o corolário
do trabalho desenvolvido em anos anteriores no Ginásio Avião, em parceria com
outro nome cintilante da área: Professora Helena Campaniço.
É ele também o responsável pela preparação física da Equipa
de Intervenção Rápida da PSP de Beja (fica para outro dia).
Estivemos recentemente à conversa para alinhavar a nossa
intervenção num Seminário de Treino Funcional, a convite dos alunos do 3º ano
do Curso de Desporto da Escola Superior de Educação.
Numa humildade que o caracteriza, apesar dos anos de
experiência, ficou clara a nossa convergência em termos daquilo que é a
prescrição idealizada para o objectivo principal de quem nos procura: Redução
do Peso e/ou Massa Gorda.
Não localizar, treinos de elevada intensidade em detrimento
do tão propagado Cardio e “FAT BURNING ZONE”.
Fiquem com um cheirinho daquilo que este homem anda a fazer…
O Alentejo Kettlebell Club deixa o desafio:
- Os 2 comentários mais originais ao vídeo ganham um FREEPASS de uma semana no AKC para assistirem (e penarem) in loco aos massacres!
Obrigado João!
É PURO, um SUPER, treino ACTIVO, "QUEIMA CALORIAS". Um médodo existente a algum tempo que trabalha sempre muitos musculos ao mesmo tempo e desgaste de muitas fibras, em que o segredo esta no recuperar, ou seja, no descanço de uma fadiga muito activa. Esta ideia vai também no conceito de Corpo São, Mente Sã, como no FITSALVADOR.
ResponderEliminarPara nos tratar do fisico ou da má disposição,
ResponderEliminarOs treinos do Andre e do Caçoila vão dar uma ajuda preciosa,
Seja com elásticos ou de kettlebells na mão,
Ficaremos com mente e corpo saudáveis de forma harmoniosa!
Como reduzir a gordurinha ou definição muscular é a meta a alcançar,
Trabalho árduo e espirito guerreiro teremos de ter,
Com o André ou o Caçoila é possivel la chegar,
Basta os treinos e os TPC´s nunca perder!
Força ai malta!!! ;p
Grande Trabalho!!!
JPG
Obrigado José!
ResponderEliminarApesar das dinâmicas poderem diferir um pouco, o essencial está presente, e acima de tudo bem esclarecido!
Abraço
Obrigado João!!
ResponderEliminarPalavras para quê...
Olha nós vamos estar amanhã dia 21 pelas 14h na ESEB dando o nosso contributo para o Seminário de Treino Funcional "AGILMOV"
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Abraço enorme