"Resultados obtidos depois de 10
meses de ida aos treinos… muuiiitos!
Comecei esta aventura (já tinha
tentado uma vez, mas achei a “coisa” dura demais e desisti) porque senti que
estava na hora de subir as minhas escadas (2.ºandar) pelo menos, a respirar
corretamente!
Eis que, passados 10 meses subo a
correr, de “duas em duas” ou até, de “três em três”. Em termos de peso e massa
muscular as oscilações são significativas e no mês de janeiro obtive uma
redução de massa gorda de 14,72% (Vencedora!!!).
O treino regular no FITSalvador
melhorou muito a minha condição física tanto para a minha vida diária como
também, noutro projeto que embarquei há 11 meses atrás, a corrida e a prática
de trails.
Há 11 meses fiz a minha primeira
prova de trail em Mértola (quem conhece, sabe o grau de dificuldade da prova e
o quanto a força de pernas e restantes músculos é importante para a
modalidade). Nessa prova, chorei bastante (mesmo!!!), doía-me tudo e demorei
cerca de 3horas e 56 minutos a percorrer 12km. Passado este tempo e, com uma
frequência mais ou menos regular de 3 treinos por semana no FITSalvador, que
inclui as “sovas” do Mauro, os “treinos maravilha” do Justino e do Rúben e as
outras “sovas” do Tiago, corro e faço provas de trail (com alguma altimetria)
em tempos que superam todas as minhas expectativas.
Pergunta para queijo… “deve-se a
quê?!?” aos vossos treinos! Não tenho dúvida nenhuma! Aquela história do
“calçadão não” para mim, é mais “FFITSalvador e voa no calçadão” (não rima mas
dá para perceber). Fica apenas o registo que na última prova realizada em Beja,
o trail dos Escoteiros, fiz 24km num tempo fantástico de 2h40min.
Para a próxima, escrevo sobre o
Pedro e depois sobre a máquina Avô Alfredo!"
Ana Ângelo
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