HIIT-TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE
Formador André Bento | 18 de Março | Domingo | 09h00 às 15h00 | 6 horas | 1,2 UC | Lisboa |
O Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) é uma
metodologia de treino muito em voga, com crescente evidência científica da sua
eficiência.
Nesta formação vamos identificar as respostas específicas ao
HIIT, diferenciá-las por género, e apresentar propostas de exercícios para
maximizar resultados e minimizar a predisposição para a lesão.
Vagas limitadas.
Mais em: https://formacao.clinicadasconchas.pt/pt/formacao/2269/hiit-treino-intervalado-de-alta-intensidade/
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