"O meu percurso no FITSalvador começou no ano de 2016, quando
após algumas tentativas falhadas de ganhar peso (nomeadamente com planos em
ginásios, etc) decidi e mentalizei-me que ia conseguir ganhar o peso que há
muito desejava.. eu não conseguia fazer uma flexão em condições e nas férias de
verão, em longos passeios, chegava a ter algumas tonturas.
Hoje já faço várias
flexões como deve ser e as tonturas passaram! Ao início foi muito duro, mas
rapidamente comecei a adorar os treinos. Nunca tinha experimentado o HIRT mas
devo dizer que com ele consegui os resultados que queria! Sou mais uma prova de
que o HIRT/FITSalvador não é só cardio e não serve só para a perda de peso,
como dizem por aí.. com o HIRT/FITSalvador consegui passar dos 68kg (fotos da
esquerda) para os 76kg (fotos da direita)!
Não há segredos, nem fórmulas
mágicas, apenas um pequeno ajuste na minha alimentação e algum trabalho com
muito suor e algumas dores (3 treinos por semana chegaram, porém muitas vezes
treinava todos os dias da semana, tal não era o vício!). Dói muito ao início
mas quando começamos a ver resultados só queremos é treinar mais, mais e mais.
Sou suspeito porque gosto tanto disto que estou a dar treinos no FITSalvador devido à
formação de HIRT que decidi lá tirar, mas as fotos valem mais do que tudo o que
possa dizer!
Abraços, beijinhos e bons treinos
PS: Ainda vou a meio do caminho e fiz isto tudo pela t-shirt
que vou ganhar! :DDDD"
João Carvalho
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