Quando se é normoponderal e distribuição de gordura também saudável, os objectivos tornam-se mais específicos e ambiciosos...
Mais difícil ainda quando se é mulher!
E mãe, e trabalhadora...
"A minha entrada na dinâmica FITsalvador aconteceu por desafio e
brincadeira de umas colegas de trabalho depois de uma longa travessia de
inactividade física...
Não entrei no para perder peso, o objectivo
era fortalecer a massa muscular... que, com a idade, vai ficando escassa. Não
imaginava ao que ia... um verdadeiro desafio. Duro, muito duro! Um teste à
minha resistência, à minha capacidade para me superar a cada dia que passava...
Hoje, passado um ano, olho para trás e percebo o quanto
evolui. Tenho mais massa muscular, não estou mais magra, mas estou
substancialmente mais resistente, mais forte (comecei com pesos de 4 kgs agora
estou nos 12kgs) e acima de tudo mais feliz!
Chuva, frio, constipações, mau estar, miúdos... deixaram
de ser motivo para não ir treinar.
É para mim uma enorme satisfação pertencer a esta grande
família que é o FITsalvador.
Bem hajam pela vossa existência, exigência, determinação,
energia e boa disposição!"
M.J.M.
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