Em apenas 3 meses, menos 9cm cintura e 5cm de anca, 4kg de Massa Corporal e menos 8% de Massa Gorda representam, em teoria:
Uma redução de 9kg de gordura PURA.
Serviço de Personal Training ---> http://www.box11.pt/p/personal-trainer-11.html
PT Mauro --> mauro.montemor@FITsalvador.com
PT Justino ---> justinopereira@FITsalvador.com
PT André --> andrebento@FITsalvador.com
"Se o objectivo for
perder peso de forma eficaz, recomendo vivamente e por experiência própria, o
regime de PT. Dá-se o dinheiro por bem gasto, visto que as horas de
exercício são aproveitadas de forma bastante eficiente, sem tempo perdido. Para
além disso, o Mauro é bastante simpático e acessível, preocupa-se com os
atletas, tem flexibilidade de horário e mais importante que o supracitado,
é muito bom naquilo que faz. Adapta os exercícios conforme as necessidades
de cada atleta, nunca apresenta duas sessões exactamente iguais, variando
sempre o tipo e organização dos exercícios (em modo set, em
modo circuito, diferente nº de repetições por set). Estou muito satisfeito com
a experiência no geral e com os seus resultados, que se traduzem na parte
física (perda de peso, com tudo o que comporta), psicológica (mais confiança) e
na qualidade de vida (criação da necessidade de treinar, mudança de hábitos
quotidianos)."
F. S.
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