Visite-nos na OVIBEJA com prémios!

Visitem-nos na OVIBEJA no Pavilhão ACOS, e aceitem o desafio:

Diariamente, o BIG MAC mais rápido dá direito a um dos seguintes prémios:

• T-Shirt/TOP FITSalvador --> catálogo
• Meias Sock HiiT --> catálogo 

Fiquem com um exemplo de um treino rápido e eficaz que pode ser feito em qualquer lado em apenas 10min, tal como nos fantásticos Apartamentos do Parque em Olhos de Água, Albufeira.

Repetir o Big Mac FITsalvador 6x com pausa de 30s entre as séries (o burpee é o pão):

4 BURPEES

 8 Push-ups

4 BURPEES

  8 Squats

4 BURPEES