Laboratório FITsalvador: entre marido e mulher...

...  talvez um haltere...

Pedro

12 meses, 2h/sem: -8%MG, -8kg, XXL-->XL, 52 --> 44

Sandra (pós-parto)

20 meses, 3h/sem: - 12,2%MG, -8kg

"Depois de muitos anos de sedentarismo e maus hábitos alimentares decidi mudar …há aguns anos, encontrei nesta “casa” FITsalvador, o local perfeito para proceder a essa mudança, uma nova metodologia de treino, novos ensinamentos/aprendizagens e novas relações de amizade e companheirismo, todos com a mesma meta, aqui ganhei mais energia, saúde e vitalidade … encontrei o local perfeito para mudar, onde as sessões de treino são sempre variadas, imaginativas e muito motivantes, desafiando-me a cada exercício a chegar mais longe. 

Passados alguns anos de treino, com mais assiduidade nos últimos meses, os resultados são visíveis e a minha saúde e bem estar agradecem... só falta mesmo é alienar a alimentação saudável e equilibrada, sendo este é um passo que ainda não consegui atingir.

Nesta equipa de treinadores e atletas, considero que consegui novos amigos, interessados no meu bem estar e que em tudo fazem de mim/nós a sua atenção e dedicam a sua experiência e profissionalismo para que eu atinja os meus objectivos-

Em suma, o balanço é bastante positivo, não só porque os objetivos são alcançados, mas também porque desenvolve em mim uma motivação especial para dar continuidade ao treino, contribuindo em muito para o meu equilíbrio emocional no combate ao stress da vida, essencialmente porque nestes 45minutos estou no “meu mundo” e não sou a mãe, a profissional, a esposa, a filha … sou uma atleta FITSalvador e agradeço por isso."

Sandra C.

"Comecei a fazer parte da família FITsalvador após um ano de ginásio em que corri um número de planos indeterminado, bem como todo tipo de máquinas até chegar ao máximo de peso das mesmas, resultado final, redução de massa gorda em 4% e perda de peso de mais ou menos 5 kg, em que tinha um treino diário de aproximadamente 1h.

Depois de muito ouvir falar em casa a esposa das maravilhas do treino que fazia senti curiosidade em experimentar, confesso que ao fim do primeiro treino pensei, ? onde é que me vim meter??, mas não podia mostrar fraqueza, afinal quem é que foi o atleta na família, eu pois claro, então decidi continuar e ver onde que esta ideia de massacrar o corpinho me iria levar.

Pois bem já se passou 1 ano e o resultado está `a vista, um enorme beneficio no que toca á saúde, isto é, redução de massa gorda na ordem de 8% (diferença do valor obtido quando abandonei o ginásio e valores de dezembro de 2013) redução de 8 kg, tudo isto com 3 treinos semanais. Quantificando pela roupa, onde mais se nota tal como se pode verificar nas fotos em anexo, passei do número 52 de calças para o 44/46 e do XXL para o XL na parte de cima.

Mais importante que tudo isso são os benefícios que adquiri durante todo este tempo na vossa companhia, melhoria da qualidade de vida, força, resistência, companheirismo com os colegas de treino, novas amizades e tudo isto contribui para viver, e viver com qualidade.

Um grande bem-haja a toda a equipa FITsalvador."

Pedro C.