Treinos Para Casa [TPCs] #8 - Abril v2.0



Aqui vai o resumo do TPC do mês de Abril!

Descarregue o plano de treino aqui.

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Votos de uma Santa Páscoa!

Laboratório FITsalvador: no data... just practice

"Isto foi antes dos 20000 burpees, 15000 push-ups, 35000 squats, 10000 trusters...etc. 

Sem "aditivos", "conservantes", dietas e essencialmente,  sem fome! Apenas dedicação... 

Obrigado aos trainers, André, Mauro, Justino e ao FITsalvador por me aturarem durante este tempo todo... e fazerem crer que é possivel...até logo..."

Porfírio Rodrigues

Formação Gnosies: Treino Funcional [Brutal Family Club]

[LIVE] BOOTCAMP FITsalvador... CALÇADÃO!?!? v2.0 sábado 28/03 10h30

[LIVE] HIRT - Marreiros BodyStep 26/03 19h30 Mário Beirão