Wishing...
Doing...
Keep going...
Quando decidi atirar me de cabeça no FITSalvador fi-lo com
o objectivo de estar ocupada expelindo o
stress do dia e claro de expelir
também umas gramitas.
Com 63kg e 36 de mg, a menina sentiu se cheia... cheia de
stress, cansaço, dores nas costas (derivadas do meu trabalho) e cheia de
gordura... e preguiça...
Primeiro impacto: dói
muito e estes treinadores fortes e pesados são malucos
Segundo impacto: não me mexo mas vou lá amanhã outra vez
Terceiro impacto : hoje descanso mas vou voltar cheia de
força...
Quarta sensacao: gosto disto pá... gosto se puxem por mim...
Quinta cena: afinal tenho resultado.
Sexta ceninha: estes gajos são mais malucos do que eu mas eu
acompanho
Sétima coisa: emagreci É perdi massa gorda
Oitava situação: oico os conselhos dos treinadores e mudo a
alimentação e aumento a carga... bora
Nona situacao: afinal resulta tudo. Estou a ter mais objectivos
Par a além dos que tinha
Decima cena: já não saio daqui!
Ao longo destes meses
mudei a minha rotina, os meus hábitos alimentares e comecei a tratar de mim.
Tudo graças a vocês. Porque me ouviram, me aturaram. Sempre me aconselharam.
Acho que vocês não têm
a noção do que realmente nos
conseguem fazer.
Incentivam
Não bloqueiam
Todos vocês têm um
papel importante no vosso conceito.
Ah e banda sonora ajuda.
Rúben obrigada por me atirares para o chão em todos os
treinos e me incentivares. Nunca fui tão maltratada! Mantém essa humildade e esse jeito meigo. Mas um
pt rijo e profissional. (Já não posso
ver as bolas gigantes). Obrigada pela tua disponibilidade e por puxares por mim. Valentão!
Tiago obrigada pelos conselhos "aumenta a carga " (Sempre o fiz quando me dizias)
e "Não tenhas medo de mais
carga" e "dói sempre"... É realmente dói Tiago. Possas...
Mauro obrigada por me deixares lavar o chão com os meus
burpees e pelos conselhos em termos de
alimentação (açúcar proibido). Ah e as flexões foste tu que me ensinaste a
fazer.
Tininho a tua banda
sonora é a minha preferida e bora bora
bora...
André perfeitos os teus treinos para cair na cama e nem me
lembrar do meu dia stressante. Grande criador....
Viciei no FITSalvador MY GOD.
Hoje peso 55 e tenho 30 de MG.
Hoje não tenho dores nas costas.
Hoje não ando tão cansada.
Hoje tenho uma alimentação saudável.
Hoje sou mais feliz.
Hoje tenho uma terapia que é o meu exercício no FIT a aturar
aqueles malucos.
O que consegui pode não ser nada de especial mas Para mim já
é muito especial. Tudo isto me incentivou.
Hoje quero mais e
menos.
Gracias 😚
Helena Aurélio
