Bom Ano 2016: O que não te mata, torna-te mais forte [MOTIVAÇÃO EXTRA]

 

Desistir?

Assembleia Geral

Convocam-se os Associados da Associação FitSalvador, para uma Assembleia Geral Ordinária, que terá lugar na Sede Social, sita à Rua Tenente Sanches Miranda, N.º 68, Beja, no dia 16 de Janeiro de 2016, pelas 18H30, com a seguinte ordem de trabalhos:

1. Apreciar, discutir e votar o Plano de Atividades e orçamento para o biénio 2016/2017;

Se à hora marcada, não se verificar a presença de mais de metade dos associados com direito a voto, a reunião efetuar-se-á meia hora depois com qualquer número de associados presentes.

Beja, 28 de Dezembro de 2015

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral

Maria Filomena Bento

Campanha: SORRISO DE NATAL Brutal Family Club|Buganvília

 Parabéns Equipa Brutal!

 

FIT Xmas Week

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[LIVE] Bootcamp FITSalvador|CMBeja Portas de Mértola 12/12 10h30

Noite Colorida 2015 - Cerci Beja

No dia 3 de Dezembro, celebra-se o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência. Esta data tem como principais objectivos motivar a comunidade para uma maior compreensão da deficiência e a mobilização para a defesa da dignidade, dos direitos e do bem-estar destas pessoas.

Fiel a estes princípios a Cercibeja propõe à comunidade a participação num evento que se quer original, capaz de mobilizar pessoas de todos os quadrantes, sensibilizando a sociedade para esta causa.

Pretendemos envolver participantes de todas as idades, formas, tamanhos e feitios, provenientes de toda a região.

As inscrições podem ser efectuadas em:
- Online (http://noitecolorida.cercibeja.org.pt/)
- Pastelaria Paula
- Quiosque “O Bandeirante” (Junto à Rodoviária)
- Kett Clube (Ed. Hotel Melius)
- Centro Paroquial e Social do Salvador
- Coração do Alentejo
- Cristal Azul Cabeleireiro e Estética

FIT Learning: Curso 15horas 3UC Biomecânica

FORMAÇÃO CONTÍNUA CERTIFICADA

Treinador de Desporto, Técnico de Exercício Físico e Directores Técnicos 

Assembleia Geral

Convocam-se os Associados da Associação FitSalvador, para uma Assembleia Geral Ordinária, que terá lugar na Sede Social, sita à Rua Tenente Sanches Miranda, N.º 68, Beja, no dia 3 de Janeiro de 2016, pelas 18H30, com a seguinte ordem de trabalhos:

1. Nomeação e Aprovação dos Órgãos Sociais Para o Biénio 2016/2017;

Se à hora marcada, não se verificar a presença de mais de metade dos associados com direito a voto, a reunião efetuar-se-á meia hora depois com qualquer número de associados presentes.

Beja, 01  de Dezembro de 2015

O Presidente da Mesa da Assembleia Geral

Maria Filomena Bento

OPEN SEASON FITNESS DAY - ESDRM

Caminhada Solidária CANCRO DA MAMA

Haloterapia: o poder do sal [Clínica Halovida]

Quando nos deparamos com bad science, eis alguns dos clichés da pseudo-ciência:

- arte milenária (se há séculos que usam isto é porque deve ser bom)

- argumento de autoridade. Aprovada pelo ministério da saúde inglês (lá fora é que é). 

- serve para tudo e todos: respiratórias, alergias e pele, mas todas. E todas as idades. 

- ausência de qualquer referência bibliográfica....

Nós fizemos o trabalho de casa e fomos ver o que diz a ciência idónea e imparcial, por isso utilizamos o banco de dados (artigos médicos) PubMed.

Não nos aparecerem muitos (apenas 25), mas ressalvamos estas conclusões:

A Haloterapia pode ser considerada um válido complemento, não um substituto, para a medicação convencional no tratamento do “sub-obstructive adenotonsillar syndrome” e patologias associadas (Gelardi et al., 2013).

Em diferentes doenças crónicas relacionadas com alergias e doenças infecto-inflamatórias do aparelho respiratório, observou-se o desencadeamento de mecanismos anti-inflamatórios (e também anti-alérgicos) e efeitos de cura sobre processo inflamatório(Lazarescu et al., 2014).

Uma revisão sistemática de literatura recomenda mais e novos estudos para aferir a efectividade desta terapia (Rashleigh, Smith, & Roberts, 2014).

Em Beja, a clínica Halovida disponibiliza este serviço ímpar.

O QUE É A HALOTERAPIA?

É uma terapia em câmara de sal que tem sido reconhecida durante séculos como uma abordagem exclusiva e natural para aliviar os sintomas de várias doenças respiratórias, doenças dermatológicas e alergias. É aceite na Europa Oriental e América do Norte como um método útil de aliviar os sintomas e é usado com frequência diária, enquadrada no sistema de saúde de diversos países. Agora a Haloterapia tem interesse global e o seu poder como uma terapia complementar não pode ser negada.

Esta terapia é recomendada para três áreas principais de doenças e alergias:

1.       Pulmões e doenças respiratórias, como asma brônquica, bronquite crónica, tosse de fumadores, fibrose cística, enfisema, amigdalite, otite média e faringite, tosse, febre do feno, rinite, sinusite e repetidas infeções virais.

2.        Pele e doenças dermatológicas, como dermatose, eczema e Psoríase.

3.       Saúde mental tais como stress, fadiga e depressão

As sessões terapêuticas realizam-se dentro da câmara de sal. A sala de sal é uma reprodução das grutas de sal subterrâneas que são usadas para fins terapêuticos há muitos séculos. E as mais recentes inovações, através de Halogerador, aumentam a eficácia das mesmas, em vários níveis à escolha.

Documentos e referências que comprovam a eficácia irrefutável da Haloterapia. 
 A Haloterapia passa a ser reconhecida como tratamento complementar ao modelo biomédico, certificada pela diretiva da U.E. nº CE93/42EEC de produtos médicos podendo ser usada sem limites em qualquer prática médica de qualquer país da U.E..

Como a Haloterapia pode ajudar e o que trata?

A terapia de sal é recomendada para pacientes jovens e idosos e toda a família pode utilizar, apreciar e beneficiar em conjunto. Devido ao ambiente calmo e pacífico da câmara de sal, pode ser um lugar para adultos relaxarem e meditarem numa experiência única e edificante. As crianças podem encontrar um ambiente de aventura e podem brincar ao mesmo tempo enquanto recebem alívio para a sua doença. Estudos clínicos demonstraram que as partículas de sal podem ajudar a tratar e reduzir a inflamação respiratória; absorção de edema (inchaço) causado pelo fluido nos tecidos e podem ajudar os bloqueios na área dos brônquios.

Contra indicações da Haloterapia

A Haloterapia não tem limitações de uso, porém não se recomenda em casos de:

·         Intoxicação

·         Insuficiência cardíaca

·         Sangramento

·         Expetoração de sangue

·         Hipertensão crónica

·         Febre

Contatos/Horários

Rua Sousa Porto n.º7 (mira-serra) 7800-071 Beja

Horário: 2ª a 6ª feira (10h - 13 h e das 15h - 19h, sábado das 9h - 14h)

Site: www.halovida.pt |

Email: geral@halovida.pt |

Tel: 284 327 762/Tlm: 968 777 222 

Gelardi, M.,Iannuzzi, L., Greco Miani, A., Cazzaniga, S., Naldi, L., De Luca, C., &Quaranta, N. (2013). Double-blind placebo-controlled randomized clinical trialon the efficacy of Aerosal in the treatment of sub-obstructive adenotonsillarhypertrophy and related diseases. Int JPediatr Otorhinolaryngol, 77(11), 1818-1824.doi:10.1016/j.ijporl.2013.08.013

Lazarescu, H., Simionca, I., Hoteteu, M., Munteanu, A., Rizea, I.,Iliuta, A., . . . Dumitrescu, E. (2014). Surveys on therapeutic effects of"halotherapy chamber with artificial salt-mine environment" onpatients with certain chronic allergenic respiratory pathologies andinfectious-inflammatory pathologies. J MedLife, 7 Spec No. 2, 83-87.  Retrievedfrom http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25870681

Rashleigh, R., Smith, S. M., & Roberts, N. J. (2014). A reviewof halotherapy for chronic obstructive pulmonary disease. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis, 9, 239-246.doi:10.2147/COPD.S57511